바나나 효능 및 다이어트 효과
안녕하세요! 헬스인사이트입니다. 저번 GI 지수에 관한 포스팅에 이은 오늘 알아볼 주제는 바로 바나나 효능 및 다이어트 효과입니다. 많은 분들이 바나나를 즐겨 드시고 다이어트 음식 중 하나로 섭취하고 있습니다. 그렇다면 바나나의 효능과 부작용은 무엇이고 섭취 방법과 정말 다이어트 효과가 있는지 알아보겠습니다 바나나 효능 바나나의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민과 미네랄 바나나는 비타민 C, 비타민 B6, … Read more