베타알라닌

안녕하세요! 헬스인사이트입니다. 오늘은 영양제의 그 두번째 시간입니다. 제가 헬스 보조 제품으로 섭취하고 있는 게 두가지가 있습니다. 그 중 하나가 이미 포스팅 했던 크레아틴이고 두번째가 바로 오늘 포스팅할 베타알라닌입니다. 그렇다면 많고 많은 보충제 중 베타알라닌을 선택해서 섭취하고 있는 이유와 효능, 섭취 방법과, 부작용에 대해 알아보고 제가 먹고 있는 베타알라닌 보충제 제품까지 추천 해 보겠습니다. 베타알라닌? 베타알라닌은 … Read more

안녕하세요! 헬스인사이트입니다. 저번 시간엔 효과적인 근성장을 위한 단백질 섭취에 대해서 알아보았는데요? 오늘은 운동 하시는 분이라면 많이 즐겨 드시는 베타 알라닌에 대해서 포스팅 하도록 하겠습니다. 베타 알라닌이란? 베타 알라닌은 아미노산 중 하나로, 근육 성장과 운동 성능 향상에 도움을 주는 성분입니다. 이 아미노산은 주로 근육 내에서 카르노신이라는 물질을 생성하는 데에 관여합니다. 베타 알라닌의 효능과 효과 베타 알라닌은 … Read more